LUTAS | Ganhe resistência e agilidade lutando

As lutas fortalecem a musculatura principalmente do abdômen, membros inferiores, superiores, sistema cardiovascular, além de também resultar em um aumento da auto-estima.

JIU-JITSU

Uma das principais características do jiu-jitsu é utilizar a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo. Tem como benefício o aumento da resistência cardiovascular, a otimização do gasto calórico e da força, bem como os aspectos psicológicos e disciplinares que envolvem a sua filosofia.

#Jiujitsu #Luta #ArtesMarciais #Ghimper #GhimperAcademias #VemPraGhimper

BOXE

O boxe trabalha todos os grupos musculares, ajuda a perder peso, desestressa, modela o corpo, proporciona bom condicionamento físico e colabora com a defesa pessoal.

#Ghimper #Boxe #Luta #ArtesMarciais #GhimperAcademias #VemPraGhimper

MUAY-THAI

É uma arte marcial tailandesa conhecida como “a arte das oito armas”, por utilizar em seus golpes de forma combinada os punhos, cotovelos, joelhos e canelas. Tem como benefício o aumento da capacidade cardiovascular, bem como os aspectos de defesa pessoal, psicológicos e disciplinares que envolvem a sua filosofia.

#Ghimper #MuayThai #Luta #ArtesMarciais #GhimperAcademias #VemPraGhimper